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예약 및 기타문의, 평일 9:00~18:00 평일만 운영합니다. 공연관련문의 : 052) 290-4000, 장애관련문의 : 070-4099-4371
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필라테스2(달빛마루(2층))

공연 이미지
강좌예약
강좌명 필라테스2
교육대상 성인
우선예약대상 2018년 1기 필라테스2 수강자
우선예약기간 2018.02.26 10:00 ~ 2018.03.02 17:00
정원 30명(예약가능인원 : 0명)
접수일자 2018.03.07 10:00 ~ 2018.04.13 17:00
교육기간 2018.04.02 ~ 2018.06.22
교육시간 목 13:00~13:50
수강료 30000원
강사 김남수
문의전화 052-290-4000
현재 교육중인 강좌입니다.

강좌안내

강의실 : 2층 달빛마루

준비물 : 간편복 또는 수업 시 공지

 

수업내용

몸의 안정화 동작, 코어중심 복부운동, 상체운동(덤벨), 하체운동(스쿼트)

짐볼 코어중심 복부운동, 밴드 상체운동(내외복사근), 링 하체운동(허벅지 안쪽 근육 키우기)

소도구 콤비네이션 수업 등

강좌명 필라테스2 강사명 김남주 강의시간 목요일 13:00-13:40 강의장소 2층 달빛마루

*신규회원과 기존회원의 진도에 따라 맞춤수업을 진행하고 있습니다.

*수업내용은 상황에 따라 달라질 수 있음을 알려드립니다.