중구문화의전당

* 법정공휴일 및 천재지변으로 인한 휴강시 보강은 없습니다.

◈강의실 : 2층, 달빛마루

◈준비물 : 발레복, 발레슈즈

◈수업목표

틀어진 골격과 근육을 정렬시키고 클래식음악에 맞춘 발레동작습득을 통해 심미적 감각을 키워준다

◈수업내용

편안한 클래식 음악과 함께 체형교정과 바른자세를 길러준다

제1주  레베랑스(발레인사),발레 에티켓 익히기

제2주  포인,플렉스,목운동 등 신체부위별 스트레칭

제3주  신체 부위별 가동성 이해하기

제4주  풀업 등 호흡법 익히기

제5주  바 동작 익히기(플리에, 땅듀, 데가제)

제6주  롱드잠빠떼르, 퐁듀, 샹즈망

제7주  그랑바뜨망, 림바링

제8주  센터동작 익히기

제9주  스몰점프

제10주 미디엄점프

제11주 그랑점프

제12주 바리에이션

*수업내용은 상황에 따라 달라질 수 있음을 알려드립니다.