중구문화의전당

* 법정공휴일 및 천재지변으로 인한 휴강시 보강은 없습니다.

◈강의실 : 2층, 달빛마루

◈준비물 : 밸리댄스복(개별구입) 또는 간편복

◈수업내용

매력적인 밸리댄스로 탄력 있는 몸매, 복부비만 탈출, 균형 잡힌 바디라인 만들기

제1주  Belly의 기본자세 와 Hip 동작 및 골반 유연성 운동

제2주  Chest 동작 및 상체유연성 운동

제3주  Belly 밸런스 동작 배우기

제4주  Shimmy의 동작과 전신운동

제5주  Bump 동작 과 탄력 있는 힙과 라인

제6주  Belly roll 동작과 복부 운동

제7주  Arms 동작 과 날씬한 팔 라인 만들기

제8주  Twist 동작 및 다이어트 운동

제9주  Hip up&down 및 탄력 있는 힙 운동

제10주 Head&Hands의 동작과 유연성 향상

제11주 S라인 만드는 Belly동작 배우기

제12주 부드러운 Rolling 동작과 작품 완성

*신규회원과 기존회원의 진도에 따라 맞춤수업을 진행하고 있습니다.

*수업내용은 상황에 따라 달라질 수 있음을 알려드립니다.