중구문화의전당 특별강좌_점심을 깨우는 잔디밭 웰니스<가을 볕 아래, 기지개>
○ 교육기간: 2026. 11. 2.(월), 4일(수), 6일(금) 12:00 (총 3회)
○ 교육장소: 중구문화의전당 야외잔디마당
○ 신청방법: 문화의전당 누리집을 통한 모집(선착순접수)
https://artscenter.junggu.ulsan.kr/02_Menu/02.do
○ 수 강 료: 5,000원(1회, 요가매트 대여 및 필요물품 포함)
○ 강의내용
- 11. 2.(월) 12:00-12:40 치유명상국선도 (강사: 박미화)
기체조, 단전호흡법과 명상으로 마음을 고요히 다스리는 수업
- 11. 4.(수) 12:00-12:40 필라테스 (강사: 박봉순)
소도구를 이용한 몸의 밸런스를 유지하는 수업
-11. 6.(금) 12:00-12:40 빈야사릴렉스요가 (강사: 이은비)
몸과 마음의 균형을 찾는 빈야사릴렉싱 요가
○ 참고사항
- 야외에 그대로 노출되는 야외프로그램 특성상, 우천시 프로그램 운영은 취소됩니다.
기상 상황에 따라 문화의전당 홈페이지 공지사항 게시 및 개별안내
- 활동하기 편리한 가벼운 의상 및 운동복 착용을 권장드립니다.
- 프로그램 운영과 관련한 사진 촬영이 진행될 수 있으며 추후 자료로 활용될 수 있습니다.
(초상권 관련 참가자 얼굴 근접 촬영 없음)
- 개인 요가매트 지참가능
